Creces al Ritmo de tus Desafíos

El mundo se mueve, los hijos crecen, la economía cambia, los aparatos inteligentes se actualizan... y tu mentalidad? Como te preparas para estar al día y en estado óptimo para lo nuevo que te trae cada año o incluso momento de tu vida? !Encuentra una fabulosa reflexión para que te actualices en esa área de tu vida que tienes rezagada!

Hola amigos, ¿cómo están? Bienvenidos a un nuevo episodio de tu podcast Mentalidad Poderosa en 18 Minutos. 

La idea de este podcast, como ya se los he contado, es poderles compartir alguna herramienta poderosa, información valiosa o tips que pueden implementar de manera inmediata para mantener la mente activa y siempre evolucionando hacia tu siguiente nivel.

Y hoy quiero hablar precisamente de la expansión y la ampliación de nuestra mentalidad. ¿cómo hacemos para crecer nuestra mentalidad? mucho se habla, en desarrollo personal, de lo importante que es y que es importantísimo para que podamos precisamente eso, desarrollarnos a nivel personal, y eso pasa por nuestra mente principalmente 

Hay varias cosas, mejor dicho, hay muchas cosas que podemos hacer de manera constante, hábitos que podemos desarrollar que nos van permitiendo expandir de manera constante nuestra mente, cómo pensamos, lo que creemos en nosotros, como vemos y escuchamos oportunidades alrededor, y precisamente cómo vamos moviéndonos al siguiente nivel. 

Yo les quiero contar de que la mente y el cuido de ella es tan importante como el cuido del cuerpo, todos nosotros dedicamos por lo menos una hora o dos al dia en el cuidado de nuestro cuerpo, cuentan en cuánto tiempo consumimos en bañarnos, arreglarnos, vestirnos en comer, y si vamos al gimnasio pues agreguenle más tiempo, todo cuidando nuestro cuerpo por qué queremos asegurarnos de que se mantiene en funcionamiento óptimo y eso sin incluir el tiempo que dedicamos comprando alimentos saludables o suplementos y la cantidad de dinero que invertimos en nuestro juego personal, no solo en alimentos y suplementos, sino también en perfume es shampoo, y cosas que utilizamos para el cuidado de nuestro cuerpo. si sacamos esa cuenta el final del mes son muchas horas y en algunos casos mucho dinero. 

Sin embargo yo le quiero hacer una pregunta, ¿cuánto tiempo y dinero inviertes en la salud y el cuidado de tu mente? en la expansión de tu mente y en mantenerte modernizado en tu mente.

Y quiero usar la palabra modernizado por qué es básicamente mantenernos al día, mantenernos actualizados con nuestra mente, y esto es una necesidad fundamental de todos los seres humanos si queremos irnos moviendo al ritmo de los tiempos.

Miren, si somos papas no es lo mismo el conocimiento, los recursos y la experiencia que necesitamos para educar y formar a un niño de 5 años que de 11 años o un adolescente. Entonces nosotros requerimos ir actualizando nuestra mentalidad, aprendiendo cosas nuevas de cómo ser un padre, aprendiendo cómo manejar, tratar y relacionarse mejor con el ser humano que viene creciendo.

En nuestros negocios de la misma manera, a medida que nuestro negocio crece, nosotros necesitamos expandir nuestra mentalidad para poder manejar mayores niveles de ingreso, o para generar mayores niveles de ingreso, para conservar e invertir mayores niveles de ingresos.

También con nuestra salud, a medida que la edad es importante que aprendamos cómo mantener un cuerpo que tiene más años, que tipo de ejercicios son importantes hacer cuando también uno tiene más años, y como mantenernos en funcionamiento óptimo.

La mente es igual, necesitamos cuidarla, actualizar nuestras creencias, nuestros sistemas de pensamiento, nuestros patrones de pensamiento, nuestra auto imagen debe irse moviendo a lo largo del tiempo tal como cuidamos del resto de nuestro cuerpo. 

Para crecer yo siempre insisto en que debemos, uno: tener ese awareness, esa conciencia, esa sabiduría, e incorporar en nuestra vida este conocimiento y esa consciencia de que es importante dedicar tiempo a nuestra mente.

Lamentablemente nuestra cultura, y en los sistemas educativos no nos enseñan esto en toda la primaria, ni en toda la secundaria, no nos enseñan porqué es importante cuidar nuestra autoestima, las habilidades que debemos tener, y cómo usar nuestra mente en todo su poder y sus facultades superiores que tiene.

 Entonces, digamos, nos toca de adultos crear esa conciencia y revertir ese patrón, de lo contrario ¿qué pasa? nos estancamos, pasan años, meses y a veces décadas, y nuestra vida no se mueve significativamente hacia adelante, pudiendo hacerlo si tuviéramos esa conciencia de cuidar nuestra mente.

También cuando nuestra mentalidad está fortalecida somos menos vulnerables a sentirnos deprimidos o a sucumbir a algunos hábitos negativos auto destructivos o auto sabotearnos.

Entonces, ¿que necesitamos hacer? número uno, tener esa conciencia, saber que ok cuido mi cuerpo, ahora quiero cuidar también mi mente, es parte de mí y es lo que me ayuda a movernos hacia adelante. Realmente podemos vivir sin alguna parte de nuestro cuerpo pero muy difícilmente podríamos vivir sin una mentalidad o una mente funcionando de manera adecuada. Entonces, esa conciencia número uno. 

Luego es importante alimentarnos bien, los alimentos que le ayudan a la mente y cómo podemos soportar, digamos, o respaldar todo ese óptimo funcionamiento de la mente y el cuerpo lo voy a abordar en otro episodio, porque realmente me tomaría los 18 minutos solo hablando de eso.

Pero sí quiero incluirlo que es uno de los aspectos importantes de que debemos conocer qué le hace bien a nuestro cerebro, así como sabemos que le hace bien y qué alimentos son buenos para nuestro cuerpo, para que funcione bien para que no se rompa en su salud, también nuestra mente es importante que sepamos cómo mantener niveles óptimos para que también se mantenga fuerte y saludable.

Ahora, la lectura y el conocimiento es básico en todo esto, si hay un área de nuestra vida que nosotros queremos expandir o donde sentimos que necesitamos aprender es importante buscar un libro, educarnos, leer al respecto es vital.

Yo siempre parto desde la rueda de balance, esto lo hemos conversado en algún momento, la rueda de balance es precisamente eso, una rueda donde tienen diferentes puntos a lo largo de ella, y cada uno representa un área de nuestra vida, desde nuestra salud, nuestra carrera, nuestra familia, nuestras relaciones, nuestras parejas, nuestra contribución, nuestro desarrollo personal, nuestras finanzas, es decir nuestra vida en una manera holística, integral y completa. 

Si no sabemos por dónde empezar evaluémonos en cada una de esas áreas y veamos qué parte de mí estoy dejando rezagada, qué parte de mí no he actualizado mi mentalidad, no he reprogramado con un nuevo software lo que es las ideas y los pensamientos que tengo al respecto, y por eso es que quizás en esa área está estancado. Entonces leer y encontrar literatura sobre eso es fundamental.

También te puedes servir tomar cursos, o hacer programas como Mentalidad Poderosa y como muchos más que te ayudan precisamente a conocer cómo funciona tu mente, porque es importantísimo entender cómo funciona nuestro consciente, nuestro subconsciente como se comporta, como también aprender a usar algunas herramientas que nos ayudan a transformar y actualizar nuestras creencias y lo que tenemos dentro. 

Otra solución para mantenernos actualizados y aprendiendo es suscribirse a un podcast, juntarse y unirse a una comunidad o a un grupo de Facebook donde haya personas que piensan de manera similar y que nos puedan motivar y donde podemos compartir información importantísima, y a personas que admiran y que han hecho algo que a ustedes los inspira en esa área de tu vida.

Por ejemplo si quieres mejorar tu salud es importante encontrar algún mentor, alguna persona que admires y que te guste lo que ha logrado con su cuerpo y con su salud,  y entonces escuchar, leer que tienen, que han escrito, como lo han logrado, cómo se inspiran, cómo se motivan y que de nuevo están haciendo.

Eso a mí me ha servido muchísimo, encontrar mentores, personas que yo admiro y que han logrado cosas en diferentes áreas de la vida, a los que sigo, leo, estudio, incluso he invertido en programas específicos y en masterminds, ¿por qué?  porque me da un elemento más allá del que yo he logrado conseguir por mi cuenta.

A veces nosotros podemos leer un libro, podemos tener un podcast, conversar con amigos, pero a veces el hecho de tener un mentor, o suscribirnos, o participar en alguien que ya va un paso más adelante nosotros, que nos guíe, que nos ayude, tiene un gran beneficio adicional en la velocidad, en la aceleración, y la forma en que nos movemos hacia delante, sobre todo porque muchas veces tienen una metodología.

A l final del dia mi punto aquí es estudiar, aprender, es ser conscientes de que nosotros, por nuestra propia cuenta, sin hacer nada de manera intencional y deliberada, simplemente escuchando las noticias, escuchando a los colegas en el trabajo involucrados en el día a día en a las operaciones de nuestra vida, ya sea en la casa o en la oficina, y con una rutina sin incluir conocimientos que vengan de terceros que nosotros hemos elegido, no nos vamos a mover hacia nuestro siguiente nivel, y si lo hacemos seguramente lo vamos a hacer a un paso muy lento, como una inercia, al ritmo en que se mueve la mayoría de la población.

Pero si nosotros queremos movernos a nuestro propio ritmo, tener metas específicas, alcanzar ciertos logros en cualquier área de nuestras vidas, insisto es importante estudiar, aprender, leer, tomar cursos, escuchar cosas nuevas, participar en comunidades, y no perderé el tiempo. 

Hay que invertir en nuestra educación no se acaba, nuestra educación cuando terminamos la secundaria, cuando terminamos una licenciatura, una maestria, ahí  podamos terminar digamos una base de conocimientos técnicos y profesionales, pero ¿qué pasa con nuestra vida, con nuestra mentalidad y con nuestras creencias? para llevar este conocimiento que hemos adquirido en las instituciones formales de educación a otro nivel. 

Cómo hago para contribuir yo sí estudié medicina y hacer algo mucho más grande, cómo hago para hacer eso sí estudié contabilidad o si estudié administración de empresas, o sí estudié un profesorado, o estudié arte, por salido de una institución educativa y tengo toda la técnica para desarrollar una profesión, pero mi mentalidad y el desarrollo y la ampliación de mi mente es lo que me va a permitir hacer con esa profesión cosas maravillosas, que me van a sostener a mí en el futuro, me van a permitir sostener a mi familia, y van a permitir también de que yo haga aporte en este planeta alineado con mi misión en esta vida.

Así que mi invitación es que hoy reflexionemos sobre lo importante que es mantener ese conocimiento constante en nuestra vida, es realmente empezar a vivir una vida evolucionaria, donde estamos evolucionando de manera constante y por siempre, por que no importa que también creamos que estamos en nuestra vida, siempre hay un siguiente nivel.

“Ah pero es que yo ya tengo 86 años, y no creo que ya tenga nada para mi, ya vivida se agotó”, discúlpenme pero yo les puedo mencionar que hay personas que tienen 86 años y están planeando su próxima década. “Ahora quiero aprender a escribir una memoria de mi vida para dejarle un legado a mi familia de los valores y las cosas maravillosas que hice, estoy aprendiendo ahora y tengo un coach de salud y tengo un entrenador que me está ayudando a fortalecer mi cuerpo en esta etapa y en esta edad de mi vida”.

Entonces no cree que nuestras vidas se acaba, o por que pasaron los años, o porque hemos logrado cierto nivel de éxito, por que por muy exitosos que seamos siempre hay un legado o un impacto más allá, si estamos impactando a 1000 personas, 5000 personas, podemos impactar a un millón, y así sucesivamente.

Entonces eso sólo lo podemos hacer en la medida en que nuestra mentalidad crezca y en que nosotros evolucionamos, así que los invito a que conecten con ese fabuloso potencial que tenemos como seres humanos, y que dediquemos tiempo a cuidar nuestra mente,  que que más tiempo a estudiar, que veamos qué áreas de nuestras vidas queremos expandir, mejorar, para que encontremos fuentes de información, de conocimiento y de otras personas que nos inspiren a movernos a nuestro siguiente nivel.

Así que espero que con esa reflexión del dia de hoy con este episodio, y que podamos ehh realmente evaluar qué pasos voy a tomar de manera inmediata, qué área me interesa desarrollar, y voy a ir a buscar, ya sea en internet, o voy a ir físicamente a una librería, o voy a buscar programas, y voy a ver qué me interesa realmente, y realmente invirtamos en nosotros. 

Te invito a que inviertas en vos, porque te lo mereces, porque es una necesidad, y la mejor forma en que vas a impactar. Y seguramente el día que te toque irte de este planeta, lo va a hacer con una sonrisa, porque cumpliste una misión.

Así que te veo en el próximo episodio, y espero que hayas disfrutado el episodio del dia de hoy, un abrazo.