Tu Rueda de Balance y Claridad de Metas

¿Estás seguro de lo que deseas lograr en CADA área de tu vida? La mayoría solo tiene una idea general pero no está muy clara de sus metas. En este episodio te comparto una herramienta muy poderosa para obtener CLARIDAD sobre lo que deseas conseguir en cada área de tu vida. La Rueda de Balance también sirve para autoevaluarse e identificar dónde podemos "rompernos".

Hola amigos cómo están bienvenidos a un nuevo episodio de tu podcast Mentalidad Poderosa en 18 Minutos. 

El objetivo de este podcast es que en 18 minutos o menos te pueda compartir alguna herramienta poderosa, alguna información que sea valiosa de algún tip que te sirva para mantener la mente en movimiento y siempre moviéndote hacia tu siguiente nivel.

 Hoy quiero hablar de una herramienta super poderosa y además de información muy valiosa para tomar decisiones y ganan claridad en nuestra vida, de qué es lo que queremos y dónde estamos para saber qué podemos hacer al respecto, esta herramienta se llama La Rueda de Balance.

Quizás algunos de ustedes ya han escuchado o incluso han realizado este ejercicio en algún curso o programa, sin embargo hoy quiero explicar la nuevamente y darles algunas ideas para reflexionar al respecto.

La rueda de balance es, imaginense, vamos a dibujarla, es en un papel puedes hacer un círculo que representa esta rueda, en el centro y el del círculo hacer 1 puntito y luego vamos a trazar los ejes, unas líneas que van de extremo a extremo de la rueda, y todas pasando por el centro.

Entonces vamos a tirar una línea de la parte de arriba hasta la parte de abajo de la rueda, después de de izquierda a la derecha tenemos una cruz y él y luego podemos hacer una equis, todos siempre convergiendo en el centro, de tal manera que vamos a tener digamos 8 puntos en el exterior de esa rueda, y cada una de estas líneas, de este eje, va a representar un área de nuestra vida. 

Entonces ¿qué es lo primero que hacemos luego que dibujamos nuestra rueda de balance? es empezar a anotar las áreas de nuestra vida que sean importantes para nosotros y que exista un balance por que cubren los diferentes aspectos de nuestra vida, que son importantes para tener un balance y para tener una vida equilibrada, y que cubra de manera integral todos los aspectos en los que nos desenvolvemos o nos presentamos como seres humanos.

Por ejemplo podemos poner en esos puntos, empecemos digamos en el punto más alto de la rueda Salud y Fitness, es un área importante de nuestra vida, en la otra podemos poner Riqueza y Finanzas, o Dinero, en la siguiente podemos poner Carrera y Profesión, en la siguiente podemos poner poner Familia y Social, en el de abajo podemos poner Amor y Pareja ,luego podemos poner Desarrollo Personal de Aprendizaje, podemos poner en la siguiente Espiritualidad, en la otra Contribución y ahí digamos tenemos una rueda de balance con 8 áreas de la vida que son importantes y crean un balance.

Esto, me gustaria aclarar de que no son las únicas áreas ni la única forma de hacerlo, yo aquí para fines de este podcast sólo agarré 8 áreas de nuestra vida, pero ustedes pueden hacer balance con 12 áreas de la vida o con 16 áreas de la vida.

Por ejemplo desde Familia pueden agregar una nueva categoría Ser Padres, entonces es ahí donde uno puede desagregar del aspecto Familia lo que es Ser Padres. Entonces y asi pasa con con cualquier área, uno la puede abrir en una nueva categoria si quiere más detalle al respecto.

Pero tomemos esas 8 áreas que hemos dicho y vamos a, primero hacer una auto evaluación, sin pensar demasiado, porque esto es importantísimo, cuando terminamos dedibujar nuestra rueda de balance, vemos todas las áreas escritas en el extremo superior de la rueda, alrededor de la misma, imagínense que el punto extremo donde está el círculo todo es un 10.

Si todas esas áreas representan si estuviéramos en este nivel, en un nivel óptimo sí estamos en salud, una salud inquebrantable, soñada, el físico que necesitamos y queremos y deseamos, no vemos cómo nos gusta, nos sentimos empoderados y nos sentimos cómodos, porque nuestro cuerpo es fuerte y atlético ,nos permite hacer todo lo que queremos.

En el caso de Riqueza, Dinero, el punto máximo en la rueda significa que tenemos los ingresos que deseamos, podemos ahorrar, podemos vivir nuestra experiencia, nos permite comprar cosas y satisfacer cualquier necesidad o experiencia que querramos hacer.

Si vamos a carrera, lo óptimo, el número 10 sería que estoy haciendo la carrera mis sueños, me encanta lo que hago, estoy en el trabajo que me encanta, y eso seria un 10, me permite aprender y me permite tomar responsabilidades ,y disfrutar digamos mis talentos.

Si vamos a Familia y Social, me llevó súper bien con mis papás, con mis hijos tengo una relación sana, si vamos a la parte social tengo unos amigos que son relaciones digamos nutritivas y agradables, nos divertimos y tenemos conversaciones que son motivadoras y nos hace bien estar juntos.

Si vamos a Relación y Pareja, bueno tengo la relación de pareja que me encanta, tengo la conexión que deseo tener ahí.

Bueno usted me captan el punto, que cuando vamos al extremo de la rueda, que vendría a ser un 10, vendría a ser lo óptimo, que vendría a ser lo máximo que deseo en esa área, ya lo puedo hacer por todas las áreas.

Entonces me dedico a pensar en cada uno, “asi me gustaria esto” , un 10 para mi seria esto”, y van haciendo esa imagen mental y pensando un poquito así como lo acabo de hacer yo, sin demasiada dedicación, a tanto detalle, pero sigue con esa claridad desde mi deseo último en la vida óptima en esa área.

Y el punto, que es el centro del círculo que convergen todas es un 0, eso vendría a ser como nada, o sea tengo nada logrado de eso, no me gusta donde estoy ni tengo la salud, ni tengo el dinero ni tengo la carrera, el peor de los escenarios.

Entonces ahora vamos a evaluarnos, ¿qué significa eso? que voy a agarrar Salud y Fitness ok si el centro del círculo es 0 y la parte exterior es 10, ¿cómo me siento hoy? eso es en el presente, en este momento respecto a mi salud soñada ¿dónde estoy? creo que estoy en 6 por qué estoy estoy saludable pero estoy un poco excedido de peso o no estoy haciendo ejercicio como quisiera, ok, me evaluo en un 6.

Eso es super subjetivo, pero tienen que ser honestos y es muy personal, ustedes no tienen que compartir esto con nadie, es simplemente una auto evaluación y es un ejercicio muy poderoso por que vamos a saber dónde estamos y podemos reflexionar al respecto.

Luego agarro Riqueza y Dinero, respecto a mis sueños de riqueza dinero ¿dónde estoy del 0 al 10?, ¿tengo lo que necesito?, ¿estoy bien?, ¿estoy muy rezagado? ¿estoy endeudado? supongamos que tengo una gran deuda, me pongo en 3. Perfecto, vamos a Carrera, ¿estoy haciendo lo que me gusta? No, no estoy en el trabajo que me encanta, ¿o si lo estoy? Bien, ustedes evalúen, ponen u puntaje de 0 siendo el peor de los escenarios al 10.

Una vez que hacemos este recorrido por cada uno de los ejes de las áreas de nuestra, esa rayita que representa cada categoría, entonces voy a unir todo esos puntitos que puse, a ver qué figura me sale. 

Lo óptimo es que tengamos una rueda, otro círculo, que más o menos si estoy en 6 que en todas la categorías andemos más o menos parecidos. Pero normalmente, para que no se aflijan ni se sientan mal, cuando hacemos la guerra balance la mayoría de las personas nos da una estrella, no nos da una rueda ¿por qué? Porque en algunas áreas - porque les hemos dedicado tiempo - nos sentimos super bien, felices, estamos donde queremos y nos damos un 9. Es raro que nos demos un 10 por que siempre hay algo que nos está faltando, que estamos deseando mejorar, pero supongamos que tenemos 9 algunas y 1 o 2 o 3 en otras, ahí es donde se ven esos picos, de repente tengo 7 en una y 4 en otro, y entonces los voy uniendo y viendo una estrella. 

Esto es un diagnóstico, es una auto evaluación, y puedo ver en una hoja de papel mi vida de forma integral, y puedo detectar esas áreas donde estoy rezagando mi crecimiento, dónde estoy rezagando mi potencial de expandirme, mejorar.

Y ese es un llamado de atención para nosotros porque si me doy cuenta que en Desarrollo Personal, por ejemplo, tengo un 2, significa que esa área es importante que empiece a trabajar casi que de inmediato, porque una vida para que sea  sostenible en el tiempo debería estar balanceada. 

Está bien que a veces tengamos una estrella por momentos, por ocasiones temporales de nuestra vida, porque estamos atrasando un desafío, o por qué estamos poniendo mucha energía por ejemplo en construir una carretera o en algo que es importante para nosotros. Sin embargo en el tiempo es importante que haya un balance. ¿Y por qué es importante? bueno por qué ese puntito bajo de nuestra red de balance, si no le prestamos atención se convierte en nuestro punto débil. Y por ahí nos podemos quebrar. 

Por ejemplo si la Salud la tenemos baja y tenemos bien Dinero, tengo bien Carrera estoy súper feliz en mi Familia, pero a mi salud no le estoy prestando atención, ahí se puede quebrar, y ahí puedo termina en el hospital, puedo causar un problema, me puede suceder algo.

¿Qué pasa si no le presto atención a Familia? Y me va super bien Salud, estoy saludable tengo una carrera que me encanta, estoy ahorrando mucho, estoy aprendiendo, sin embargo estoy sacrificando tiempo y la relación con mi familia, bueno por ahí nos podemos quebrar, ahí podemos tener un problema que eventualmente nos asuste sino tenemos esa conciencia de integrar todas las partes de nuestra vida. 

Muy bien, hasta ahí espero que les haya servido para reflexionar sobre la rueda de balance para auto evaluarnos adónde estamos, y esa es una de las partes fabulosas que se logra con esta herramienta, esa auto evaluación y esa visualización de manera integral de toda nuestra vida en una hoja de papel, de dónde estamos hoy.

Este ejercicio que no solo lo vamos a hacer una vez y nunca más, este es un ejercicio que deberíamos estar repitiendo por lo menos 2 o 3 veces al año, porque digamos si tenemos muy bajos Salud no vamos esperar un año para que eso vuelva a salir. Y comparar las ruedas en el tiempo es muy lindo también, porque uno puede ver cómo ha avanzado.

La segunda función maravillosa esta herramienta , Rueda de Balance, esta claridad que nos da, porque entonces ahora nos podemos sentar a diseñar ese 10 en cada áreas de nuestra vida con los detalles. Entonces voy a agarrar salud y fitness, y voy a escribir y lo anoto en otra hoja de papel, y pongo Salud y Fitnes, y me tomó escribir ¿qué es el 10 para mí en esta área de mi vida, que significa un 10?

Entonces ahí se nos empieza a abrir la mente y empezamos a generar claridad en que representa ese 10 para nosotros. “Bueno, eso representa para mí de qué si me hago exámenes médicos me salen perfectos, y estoy en estado óptimo, me siento fuerte, tengo el peso ideal, me siento bien en mi cuerpo, entreno o hago ejercicio, camino” lo que sea que esté acorde a mi edad y que yo sienta que es óptimo y que para mí es un 10, pero principalmente que sea “ok esto me da energía en mi cuerpo mi mente la agilidad para vivir la experiencia para qué se yo si quiero subir una colina la subo tranquilamente si me quiero subir a la montaña rusa con mis hijos en un parque de diversiones lo puedo hacer. 

Eso para mí es salud, dirán ustedes, ¿verdad? Entonces anoten que es salud para mí y es un 10.

Luego nos vamos riqueza y carrera ¿Qué es un 10 para mí en esta área? bueno poder ganar o tener ingresos mensuales de x y ponen su cifra, que pueda tener ya comprada mi casa propia, que tenga mi vehículo, que pueda pagarle el colegio de tal tipo a mis hijos, que pueda también pagarme esa actividad extra curricular, que yo pueda pagarme mis cursos y programas, mi seminario, mi título, que yo desee para mí que además pueda ir de vacaciones, que pueda hacer esto, si tuviera un 10 en riqueza y mi dinero podría estar haciendo todas estas cosas, entonces importante porque eso nos da claridad. 

Si nos vamos al área de desarrollo personal, ¿que siginifica desarrollo personal? Bueno, qué pueda uno desarrollarse profesionalmente, que puedo expandir mi mente y hacer un retiro en algún país o algún lugar donde vaya a tener nuevas perspectivas de crecimiento, qué puede hacer un programa especial en otro país, que pueda estar leyendo, tener tiempo suficiente para leer todos los días algún tema de mi interés, de que pueda aprender más sobre mis hobbies, sobre las cosas que me interesan, que tenga tiempo para eso que me gusta, aprender a tocar guitarra, que pueda aprender a jugar fútbol, etcétera, ¿que sería un 10 en Desarrollo Personal?

Una vez que concluyan y escriba, porque tienen que agarrar su cuadernito, dedicarse una hora al día o media hora al dia, yo le llamo a esto su hora evolucionaria, tener una hora evolucionaria donde yo me  dedico a mí, expandir mi mente, a expandir mis ideas, tener claridad de mi vida. 

Van anotando cada categoría en un renglón y después escriben todo lo que eso significaría, ya que lo escriban como un párrafo, que lo vayan escribiendo así como punteado, y un listado de cosas que se representan en esa área. 

Cuando ustedes leen eso y ven su rueda balance créanme que siente un gran poder interior, porque tienen claridad, se dedicaron tiempo a pensar en aspectos de esa área que le dan una fortaleza increíble a su vida, empezamos a alinearnos con nuestra misión, con otro propósito empieza a tener sentido muchas cosas empiezo a sentir motivado porque tengo un rumbo y tengo un norte.

La claridad es fundamental si nos queremos mover hacia adelante, porque una vez que terminamos nuestra rueda de balance vienen los siguientes pasos que no voy a explicar en este episodio, pero si los voy a explicar en el siguiente, que es ¿qué hacer cuando tenemos claridad? ¿cuáles son los próximos pasos y las próximas preguntas que nos vamos a hacer?

Pero mis estimados amigos, si no tenemos claridad no vamos a movernos hacia adelante, vamos a estar completamente en un modo atrapado o victimizado de nuestras vidas y nos vamos a mover al ritmo de los demás. Mientras no tengamos claridad, presten atención, nos vamos a mover al ritmo de los demás.

Si yo quiero tener control sobre mi vida, moverme mi siguiente nivel al la velocidad y con la aceleración que a mí me sienta bien, debo generar claridad de qué quiero en cada áreas de mi vida. 

Entonces disfruten el ejercicio, la rueda de balance. Tómense media hora o 45 minutos posiblemente les tomen poquito más cuando empiecen a escribir cual es mi 10 en esta área de mi vida, y ahí estaríamos con una gran sensación de empoderamiento. 

No se pierdan el próximo episodio donde voy a darles algunas preguntas que les pueden servir para darle forma a esa rueda de balance, mi estimado amigos creo que ya me pasé unos segundos de los 18 minutos, pero quiero cerrar con esta frase de Séneca que dice “si no sabes hacia dónde se dirige tu barco, ningún viento te será favorable”.

 Gracias, y nos vemos en la próxima.