Rueda de Balance Avanzada

Hola amigos, ¿cómo están? Bienvenidos a otro episodio de tu podcast Mentalidad Poderosa en 18 Minutos.

Mi idea es que en 18 minutos o menos poder compartirte algo que te sirva para mantener tu mente activa y para moverte a tu siguiente nivel, una herramienta, información o un tip que te resulte valioso y que además sea práctico, que puedas implementar en cualquier momento. 

Muy bien, hoy quiero continuar el episodio de la Rueda de Balance. En el episodio anterior hablamos de qué era la rueda de balance, el poder que tiene esta herramienta para darnos claridad sobre cada una de las áreas de nuestra vida que nos interesa, y también nos sirve para hacer un auto diagnóstico, una auto evaluación de dónde nos encontramos en cada una de esas áreas de su vida.

Si recuerdan hicimos unas ocho categorias de nuestra vida, tomamos el área de Salud, empezamos el área de Riqueza y Dinero, tomamos el área de nuestra Carrera, el área de la Familia y Social el área de Amor y Pareja, el área de Desarrollo Personal, nuestra área deEspiritualidad y nuestra área de Contribución.

Con esas 8 áreas que eran sólo para el fin de nuestro ejercicio, pero que son áreas principales de nuestra vida que si en todas trabajamos, que si en todas nos desarrollamos expandimos nuestra mente y la incorporamos en nuestra vida de manera activa, entonces tenemos una vida balanceada integralmente. Sin embargo está perfectamente si te parece puedes agregar más áreas a esta rueda de balance y separar o hacer subcategorías.

Por ejemplo Familia y Social las podemos separar Familia exclusivamente para que puedas pensar y hablar de tu familia y luego puedes separar Social, y Familia también la puedo dejar en familia general, que es la relación que tengo con mis padres, mis suegros, mis primos. Y luego abrir alguna que sea Ser Padres, que es exclusivamente mi rol como un padre, formando estos pequeños seres humanos chiquitos que tengo en mi vida.

Entonces si esa área muy importante es bueno ponerla como una categoría separada, por qué entonces puedo dedicar tiempo a pensar exclusivamente en eso, y puedo escribir cual sería mi 10 como padre. Que sería si yo me doy un puntaje de 10 como padre o madre, ¿qué significaría? bueno que estoy actualizada en como educar y formar hijos de tal edad, según la edad que tengan mis hijos ¿verdad?, porque no es lo mismo requerimientos como padre con un bebé o 1 niño de 5 años a un hujo de 15 o 18, las cosas van cambiando.

Entonces la idea sería que como padre tenga los conocimientos habilidades esté formado, haya leído, haya aprendido a conversar con un niño de tal edad, a conectar con ellos, a poder ser ejemplo para ellos, me ven a mí como una referencia, que por lo menos sepan escuchar para que ellos puedan discernir que es lo que les parece, que tengan la madurez, que yo tenga esa estabilidad emocional o esa inteligencia emocional para realmente poder manejar o lidiar con cualquier situación que se presente con mis hijos de manera positiva, constructiva y con la mejor solución para todas las partes.

Entonces eso es un ejemplo digamos de que si queremos abrir en nuestra rueda de balance una sub categoría, una categoria separada para ponerlo de esa manera, de las diferentes áreas de nuestra vida. Eso ya te toca por tu lado, escribir y dibujar tu rueda en una hoja de papel, en toda la hoja, en grande, poner tu centro, el círculo y después empezar a dibujar las líneas que son los ejes de esa rueda, y al final de cada línea, en el extremo superior de la rueda que nuestro 10, escribir cada una de esas áreas. 

Luego que hicimos eso y nos evaluamos del 0 al 10 en cada una de las áreas donde me encuentro hoy, muy importante hoy, cómo me siento hoy en el dia que estoy haciendo este dibujo, no es como me sentía ayer o como me voy a sentir en el futuro, es en este momento cómo me siento en relación a mi salud, cómo me siento en relación a ser padres, o como me siento en relación a mis finanzas y el dinero.

Entonces debí 10 que seria mi ideal y mi óptimo, y el cero es que estoy completamente en 0 y ni he empezado a trabajar en esa área, ¿dónde estoy? y eso dijimos que debe ser una evaluación muy honesta, muy desde el corazón, no es necesario que nos engañamos porque esto, la idea es que si tengo un 0 pues lo pongo 0 porque no me estoy juzgando, y no me estoy evaluando para verme si estoy, digamos de manera crítica, sino simplemente para tomar conciencia de cuáles áreas de mi vida estoy rezagado, y donde me quiero actualizar para no quebrarme ese punto, para que no se rompa esa área de mi vida y me de una sorpresa.

Luego dijimos una vez que nos evaluamos en cada uno de los puntos agarro otra hoja de papel en mi cuaderno y empiezo a escribir y responder esta pregunta: C?uál es un 10, cual seria un 10 en esta área de mi vida? por ejemplo, ¿cuál seria un 10 para mí en la salud? ok muy bien. En el episodio anterior les hice un gran ejemplo, no lo voy a repetir ahora porque quiero entrar en la segunda parte de este ejercicio que hacemos una vez que ya hicimos la rara balance y escribimos nuestro 10 en cada área .

Entonces escribo cual sería mi 10 en Salud, cual sería mi 10 en Riqueza y Dinero, cuál sería mi 10 en mi Carrera, en Desarrollo Personal, cuál sería mi 10 en Espiritualidad, cuál seria mi 10  en Contribución. Contribución es aquella área de nuestra vida dónde estamos entregando a los demás, estamos compartiendo nuestros conocimientos, estamos ayudando a otros a través de nuestro tiempo, a través de nuestro dinero, a través de nuestra experiencia, es donde estamos devolviendo aquello que que tenemos para los demás.

Entonces, muy bien, una vez que tenemos cual sería mi 10, la siguiente pregunta que voy a hacer por cada área es: ¿Por qué quiero eso?. Si, así es, ¿por qué?, ¿por qué quiero ese 10? ya vi que un 10 sería estar fuerte, estar saludable, tener un cuerpo atlético, estar comiendo vegetales, tener esa capacidad de movimiento. ¿Por qué?, bueno porque quiero envejecer acompañando en los viajes a mis hijos, quiero jugar con mis nietos sin problemas, porque quiero siempre estar en actividad óptima y ser un ejemplo de lo que es posible.

Entonces, ¿por qué?, ¿qué te motiva?, ¿por qué queres eso?. Desde tu corazón, lo mismo vamos por ejemplo a que ese dinero, ¿por qué? ¿Por qué queres tener esos ahorros? bueno porque quiero estabilidad financiera cuando sea mayor y no quiero ser una carga para mis hijos o por otras personas, quiero saber que tengo la seguridad para afrontar cualquier desavenencia en mi salud o cualquier cosa que pase tener suficiente reserva, o porque quiero tener suficiente para poder ayudar a mis hijos y consentir a mis nieto.

Entonces, ¿por qué? ¿por qué queremos lo que queremos en cada área de nuestras vida?, ¿por qué quiero esta casa? bueno porque aquí quiero formar las experiencias, quiero estar tranquila, quiero dejársela a mis hijos el día que yo me vaya. No sé, lo que sea que resuene con nosotros en nuestro interior, en cada área, ¿por qué lo quiero?

Se preguntarán ¿y por qué es importante esa pregunta? Bueno, porque esa respuesta es la que va a servir de motivador para que podamos tomar los pasos y acciones para lograr esa meta, para lograr este siguiente nivel que queremos en esa área. Muchas veces si nos ponemos una meta, por ejemplo en finanzas, una de mis metas es ganar, vamos a poner una cifra $5.000 al mes. 

Bueno, eso puede ser motivacional hasta cierto punto, pero si la razón por la que quiero esos $5.000 al mes es por que con eso voy a pagar la cuenta de la casa de mis sueños y ahí voy a poder invitar y reunir a toda mi familia y poder tener momentos extraordinarios. ¿qué creen qué nos motiva más?, pensar en $5.000 opensar en la familia que se juntó y nos reunimos allí en diciembre y genero momentos y memorias para toda la vida para mis hijos y mis nietos.

entonces las metas, a veces intermedias, no tienen el poder y la motivación del que tienen un porqué, ese ese “Why”, ese por qué lo quiero, por que eso ya conecta un poquito más con mis deseos del alma respecto a ese lugar, a esa visión de futuro.

Entonces, eso lo importante de que por cada área de nuestra vida respondamos la pregunta ¿por qué lo quiero? Entonces ya vimos, la primer pregunta que respondo es ¿que sería un 10 para mí? Y la segunda es  ¿por que querria yo ese 10?, ¿por qué quiero eso en mi vida?. Y eso lo vamos haciendo por cada una de las áreas.

Por supuesto aquí verás que esto requiere tu tiempo y tu dedicación, insisto tu hora revolucionaria, importante que agarres y pienses mientras escuchas este podcast y este audio “Ok, ¿qué hora del dia puedo tomarme media hora para mi? para expandir mi mente para darle claridad mi vida, para definir qué es lo que quiero, para tomar acciones y moverme de manera concreta, por mi ritmo, mi velocidad, mi decisión, de manera intencional y deliberada hacia adelante, y no simplemente seguir en la inercia del día a día y no moviéndose al ritmo de los demás. 

Entonces pensemos que momento del dïa puedo tomar para mí, por qué me lo merezco y por que es la única forma en que yo voy a tener el control de mi ritmo y decisiones. Si esa las 6 de la mañana, si es a las 7, si es a las 8, si es a la hora del almuerzo no importa, cada uno tiene una organización de si día, ustedes busquen y elijan, pero lo importante aquí es definir ese momento, yo le llamo mi “hora evolucionaria”, esa hora en la que dedico a pensar en mí,  en lo que quiero, en los siguientes pasos, y a motivarme, porque créanme cuando hacemos esta rueda de balance vamos con contestando la pregunta por qué lo quiero, van a sentir esa energía interior van a sentir esa vibración van a cerrar los ojos y van a  imaginarse eso,  y su emoción, su estado de ánimo sube, se siente fabuloso. 

Entonces ya ahí tenemos las 2 preguntas y la última pregunta para poner una cerecita en el pastel eh es que pasó. Puedo tomar ahora. Para empezar a moverme en esa dirección. Y aquí me estimados es donde empezamos a reflexionar en movimiento real por que hasta ahora estamos diseñando nuestra mente, estamos escribiendo nuestro futuro, estamos declarando lo que queremos, estamos decretando por qué lo quiero, qué es aquella luz interior, aquel deseo que me mueve hacia porque eso es importante para mí en mi vida, y ahora aterricemos eso a ¿qué puedo hacer de manera inmediata? ¿qué pasos puedo tomar hoy para moverme en esa dirección?. 

Entonces supongamos que Salud, supongamos que lo que quiero es sentirme mejor, atlético, bueno ya se los describí anteriormente, ¿qué es lo primero que puedo empezar a hacer? bueno lo primero que voy a hacer es empezar a modificar mi dieta, voy a dejar de comer o digerir productos procesados, voy a dejar de comer azúcar hoy, ya que es el primer paso para aquella gran meta que tengo. Dos, voy a empezar a caminar, no sé 2 veces a la semana si todavia no me siento listo para un paso tan drástico como para ya conseguirme un entrenador o ir al gimnasio.

No importa el paso que sea, y esto se lo quiero decir de nuevo, no importa el paso que sea, lo importante es que tomemos una acción, al menos una acción por cada área de nuestras vidas que nos permita movernos desde el número donde nos evaluamos hacia nuestro 10 formó chiquita que sea en nuestra mente, puede ser extremadamente importante para nuestra meta. 

Por lo tanto voy a responderme encargaré de mi vida la pregunta ¿qué pasó puedo tomar ahora, hoy? para moverme en esta área de mi vida, para llegar a alcanzars ese 10. Y así lo van viendo, si seguimos por ejemplo  la parte de Riqueza y Dinero, bueno ¿qué puedo hacer hoy y para eso?. Y me pongo a ver estoy gastando o me voy a comprar ropa a cada rato, o tengo un montón de zapatos, entonces no pienso comprar más de esto mientras no lo necesite, o voy a dejar de desperdiciar por estar comprando cosas que son innecesarias, o voy a empezar a ahorrar un pedacito esto para pagar mi deuda, o voy a escribir un currículum nuevo para empezar a distribuir.

Lo que sea, por muy pequeño que sea, o muy grande que sea todo, es que se sientan que es algo que puedo implementar hoy. Y literalmente no es algo que “ah bueno tal vez dentro de un mes hago el currículum”, o “ deberia dejar de comer esto”,  “deberia ahorrar”. No, es qué pasos puedo tomar hoy, y eso chicos nos da una sensación de control, de tener movimiento, de evolucionar, de avanzar, de movernos a nuestro siguiente nivel. 

Y no se preocupen que sea pequeña por qué en la medida en que vamos implementando un pasito aquí y un pasito allá, empieza a generarse una energía muy grande, empezamos a abrir una puerta, no solo de nuestra mente y nuestro subconsciente, sino una puerta de abundancia y prosperidad en todas las áreas de nuestra vida, donde nos empezamos a sentir empoderados, de que soy capaz de yo generar movimientos hacia crear mis circunstancias.

Ya no soy una víctima ‘que no puedo hacer nada por que la economía está mal”, “porque es difícil hacer ejercicio”, “porque ahorita no tengo trabajo”. Eso se elimina de mi mente cuando yo tengo claridad cual es mi 10,  por qué  quiero ese 10. y qué puedo hacer hoy, qué paso específico puedo dar hoy que me mueva en esa dirección.

Así que espero que les haya inspirado esta herramienta hermosa, poderosa y comprobada, que es la Rueda de Balance, para obtener un diagnóstico de dónde estamos en nuestras vidas, y para tener claridad de hacia dónde quiero ir, y  encima hoy con la última pregunta para empezar a tomar acción y resultados en nuestra vida de manera inmediata.

Así que le mando un abrazo, espero que lo hayan disfrutado y nos vemos en la próxima.